13 Eylül 2019 Cuma

Bilgisayar hızlandırma yolları

Bilgisayar hızlandırma yolları
Teknloji, Bilgisayar hızlandırma yolları, Bilgisayar Nasıl Temizlenir, İşletim Sistemi Seçimi, Basit İşlemler, Bilgisayar Temizleme, Bilgisayar, Yazılım, Donanım, Laptop Temizleme, Bilgisayar Nasıl Hızlandırılır, Bilgisayar Temizleme Programı

Bilgisayar hızlandırma yolları

Bilgisayar hızlandırma yolları genel olarak aynı yöntemlerden geçer. Bilgisayarınızdan en fazla alabileceğiniz performans satın aldığınız tarihteki performansından biraz daha az olacaktır. Kullanıldığı taktirde eskimeye başlayan parçalar yüzde yüz performans vermemeye başlayacaktır.

Öncelikle bunu nasıl yapacağınızı seçelim. Eğer bir program kullanmak istiyorsanız en etkili programlardan biri olan Ccleaner kullanabilirsiniz. Ücretsiz versiyonu size yeterli gelecektir. Bu program tek tek yapacağınız işlemleri sadece bir butona tıklayarak otomatik yapmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca kayıt defterinizde oluşan sorunları tespit ederek onarabilir.

Bilgisayar performansını arttırmak genel olarak gereksiz yere yüklü programları kaldırmak, ayarlardan animasyonları kapatmaktan geçer. Bunu genellikle hemen hemen herkes bilir ve uygular. Bunun dışında bilgisayarınızın düzenli olarak içerisini temiz tutmalı ve termal macun gibi yenilemelerini yapmalısınız. Bilgisayarınızın bakımınızı yaptırmamanız durumunda çok ısınır, ısınma sonucu parçalar soğuma amacıyla performansını düşürür ve bilgisayarınız kasar.

Bilgisayar nasıl temizlenir?

Bu durumdan kısaca kurtulmak için bir bilgisayarcıya götürebilirsiniz ayrıca termal macununuzda yenilenecektir fakat her 6 ayda bir düzenli olarak para vermek istemiyorsanız bilgisayarınızı açık bir yere çıkarın (balkon, bahçe) hava tutabileceğiniz mümkün ise bir hava üfleyici eğer buna sahip değilseniz de bir saç kurutma makinesi işinizi görecektir.

Bilgisayar içinizi güzelce hava makineniz ile temizleyin(özellikle fan bölgelerini) ve geri kapatın. Bunun ardından kasanız hala kasıyorsa donanımsal bir yetersizlik söz konusu olabilir. Eğer masaüstüne sahipseniz yetersiz gelen parçanızı değiştirin ve mutlaka işletim sisteminiz için SSD tercih etmeye bakın. SSD normal Harddisklere oranla çok daha yüksek performans vereceği için günlük kullanımda gözle görülür bir fark oluşturur maalesef oyuncuysanız oyunlarda bu o kadar da etkili olmaz.

İşletim Sistemi Seçimi
Bunlar haricinde çoğu yerde yazmayan fakat belkide en büyük performans etkeni olan işletim sisteminden bahsetmeye geldi sıra. Windows kullanıcı görselini en ön plana koyarak performansdan ödün vermiştir. İşletim sisteminizi Windows yerine Linux tercih ederek bilgisayarınıza bağlı olarak 20% - 50% arası performans elde edebilirsiniz. Başlarda kullanımı zor gelebilir sonrasında alıştığınız için windows kullanamaz hale geleceksiniz.


Basit İşlemler
Basit işlemlerin bilgisayarınızın ramında bilgi depolayarak yavaşlatmasını istemiyorsanız flash diskinizi sanal bellek olarak kullanabilirsiniz. Flash belleğinizi bilgisayarınıza takın sağ tıklayın ve ReadyBoost özelliğini aktif hale getirin. Bu özellik sayesinde örneğin bir programı açtınız bu programı kapattınız fakat birkaç dakika sonra tekrar ihtiyacınız oldu dosyanın yüklenime hazır dosyaları flashın belleğinde depolandığı için program çok daha kısa sürede açılacaktır.

Unutmayın bilgisayarınız normal halinden daha fazla performans vermez fakat ona özenle bakarak yavaşlamasını engellemeye çalışabilirsiniz. Günümüzde sürekli yeni güncellemeler ve yeni çıkan oyunlar siz ne kadar iyi bakarsanız bakın sisteminizden kat kat yüksek parçalar istediği için yeni bilgisayar almaya mecbur kılabiliyor.
Devamını Oku

Yazılım Dilleri

Yazılım Dilleri
Yazılım, Teknoloji, Armut, Bionluk, Sadeceon, Yazılımcılar nasıl para kazanır, Bilgisayar Uygulamaları, Web Tasarım,


Yazılım Dilleri

Yazılım bundan birkaç sene önce yükselmeye ve popüler olmaya başlamıştır. Bundan 30 sene önce var olan mesleklerin şu an olmadığı gibi bundan 30 sene sonra da bu zamandaki meslekler yazılım sayesinde olmayacaktır. Bu demek olmasın ki yazılım işleri bitiriyor. Yazılım sektörü ilerledikçe yeni alanlarda yeni meslekler oluşuyor. Örneğini fabrikalar tamamen otomasyona geçiyor bu otomasyonu üreten insanlar için yeni meslekler oluşuyor.

Yazılım dilleri istediğiniz alana bağlı olarak kendi içerisinde ayrılır. Siz eğer mobil alanını tercih ediyorsanız farklı, bilgisayar uygulamasını tercih ediyorsanız farklı alanları tercih etmeniz gerekiyor. Öncelikle bu siteye girmenizi sağlayan HTML, CSS ve PHP dillerini ele alalım.

WEB TASARIM

Web tasarım html, css ve php dillerini kapsadığı için söylenir. HTML daha çok iskelettir. Sitenin içerisinde neler olacağını ayarladığınız kısımdır. CSS ise sitede var olan nesnelerin nereye geçeceğini ne renk olacağını nasıl görüneceğini ayarladığınız kısımdır. PHP gözükmeyen arka taraftır. Sitedeki işlemleri yürütür. Üye ol, giriş yap gibi sistemleri oluşturur.

Bu üçünü bilen biri bir web sitesi yapabilir. Öğrenmek isteyen biri ise Udemy gibi video platformlarından veya makalelerden yardım alarak bol bol pratik ile kendini geliştirip yapmaya başlayabilir.

Bilgisayar Uygulamaları  

Bilgisayarda kullandığımız herşey kodlardan oluşmuştur. Bilgisayarın açılması, açılış şifresi, indirdiğiniz programlar, tarayıcınız, girdiğiniz web siteleri kısacası hayatımınız neredeyse her yerinde kodlar vardır. Hatta artık lambalar gibi aygıtlarda kodlama kullanılarak telefondan otomatik kapatma, ışık seviyesi gibi ayarları yapılabilmektedir.

Bilgisayar uygulamaları belirli bir dile sahip değildir. Microsoftun yapımcılığını üstlendiği C, C#, C++ gibi diller ile oluşabilir, Java ile Python ile React JS ile Electron JS ile daha burada sayamadığım onlarca dil ile uygulama yapılabilir. Aynı zamanda bu uygulamalar ile mobil uygulama ve oyunlarda oluşturabilir.



Neden yazılım geleceğin mesleği?

Yukarıda bahsettiğim gibi artık basit bir amacı olan ışığı yaymakla görevli ampüller bile yazılımla çalışmaya başladığından yakın zamanda neredeyse herşeyi telefondan kontrol edebilir hale geleceğiz. Şu an bile çoğu yerde kullanılırken gelecekte neler olacağı az çok belli. Sadece fiziksel anlamda değil bilgisayarlara, telefonlara, tabletlere indirilen herşey yazılımdan oluştuğu için sizde tutulacak bir oyun yaparak para kazanabilirsiniz.

Yazılımcılar nasıl para kazanır?

Genç kitle genel olarak Freelancer olarak çalışıyor. Dilediği müşteriden işi alıyor ve yapıyor. Freelancer çalışmanın tek ve en güzel tarafı tamamen çalışma saatlerinin size ait olmasıdır. Bir gün 24 saat çalışırken diğer gün 10 dakika bile çalışmayabilirsiniz. Freelancerlar ile alıcıları bir araya getiren bir sürü yabancı site vardır fakat Türkiye ‘de çoğunlukla kullanılan sistemler şu şekildedir,

             ●   Armut,

             ●   Bionluk,

             ●   Sadeceon

En azından benim bildiklerim bu şekilde. Sizde internette bir sürü kaynağı olan herhangi bir dilden başlayarak yazılımı öğrenebilirsiniz.
Devamını Oku

En iyi android telefon oyunları

Araba Oyunları, Trafic Racer, Crash Arena Turbo Stars (CATS), Cats, Crash Arena Turbo Star, Helix Jump, Ceyd-A, Yarş Oyunları, Android Oyunlar, Mobil Oyunlar, Oyun, Araba, Yarış


Telefon oyunları çoğu zaman hayat kurtarıcı olmuştur. Uzun yolda giderken, bir yerde beklerken ya da sadece vakit geçirmek için çoğunlukla küçük boyutlu oyunlardır. Telefon oyunları bilgisayarlar gibi yüksek performans istemediği için telefonunuz çok eski model olmazsa rahatlıkla oynayabileceğiniz türdendir.

Araba Oyunları

Araba oyunları, eğer yarış ile alakalı ise genellikle sonsuz bir dünyada geçmektedir. Oyundan oyuna değişmekle beraber tekrar ederek ilerler.

Traffic Racer
Küçüğünden büyüğüne neredeyse herkesin en azından bir kere oynamış olduğu traffic racer oyunun birkaç modu vardır. Temel olarak araba alıp, geliştirip yolda diğer araçlara makas atarak, belirli bir hızın üstünde giderek puan toplamayı amaçlar.

Traffic Racer


Traffic racer oyunun en büyük artılarından biri internet gerektirmeden oynanabilme özelliğidir. Eğer hala oynamadıysanız buradan indirerek oynayabilirsiniz.

Traffic Racer İndirilme Sayısı,
100.000.000+
Ortalama Yıldız,
4.5


Crash Arena Turbo Stars (CATS)

CATS genel olarak eşleştirmeli savaş sistemi oyunudur. Oyunda robotunuzu kendiniz tasarlayarak can durumunu ve saldırma ekipmanlarını seçiyorsunuz. Savaşmayı seçtiğiniz zaman sistem sizi sizinle eş bir oyuncunun robotluyla eşleştiriyor ve iki robot birbirini patlatmaya çalışıyor. Sizin robotunuz kazanır ise bir kutunuz oluyor ve onu açıyorsunuz kutunun açılış süresi içindeki eşyaya göre değişiyor.



Crash Arena Turbo Stars (CATS)




CATS oyunun güzel taraflarından bir tanesi biraz da şansa bağlı kazanabilmeniz. Karşınızda sizinle eşleşen robot sizden kat kat güçlü bile olsa ekipmanlarınız ile onu devirebilirsiniz ve oyunu hiç düşünmediğin halde kazanabilirsiniz. Kısa zamanlarda büyük bir indirmeye ulaşan CATS;

50.000.000 İndirmeye Sahip,
2.305.413 puanlamadan ortalama 4.5 yıldızı bulunuyor.

Başka robotları patlatmak ve oyunda birinci olma şansı için CATS indirme linkine buradan ulaşabilirsiniz.

Helix Jump

Helix jump tamamen vakit geçirme amaçlı yapılmış sürekli tekrar eden bağımlılık yapıcı bir oyundur. Oyunun tüm amacı topunuz ile aşağı doğru dönen deliklerin içinden geçmektir. Oyunda bazen son anda yandığınız için tüm sinirlerinizi alt üst etme yeteğine sahiptir.

Helix Jump


Helix Jump sadece top ile deliklerden geçme oyunu olduğu için gelişme hakkınız olmadığından dolayı sürekli silip tekrar indirdiğiniz oyunlardandır. Sinir krizi geçirmekte bir numara olan Helix Jump;

100.000.000+ indirmeye sahip,
4.071.839 değerlendirmeden 4 yıldıza sahiptir.
Sizde vakit geçirmek için internetsiz bir oyun arıyorsanız, buradan indirebilirsiniz. Sistemi düşük telefonlarda animasyonları yüzünden kasma yaratabilir.

Bonus Uygulama: CEYD-A
Ceyd-a tamamen sanal asistanlık uygulamasıdır. Telefonunuzdaki neredeyse herşeyi sadece ses ile yönetmenize imkan tanır. Türk yapımı olan CEYD-A hem ücretli hemde ücretsiz sürüm ile google play store’da listelenmektedir. Ücretsiz versiyonda reklam ve bazı kısıtlamalar vardır.

Ceyda iki uygulama şeklinde olduğu için ikisinin de değerleri farklıdır fakat genel olarak 10 bin indirmeye ve 4 yıldıza sahiptir.


Devamını Oku

22 Mart 2019 Cuma

Otelde Bilmediğiniz Pislikler Kandırılıyorsunuz

otel

Oteldeki Pislikler, Otelin Açıkları, En İyi Otel, En Güzel Otel, En Ucuz Otel, Otel Fiyatları
Merhaba arkadaşlar bugün sizlere Tatile gittiğiniz otellerdeki bilmediğiniz ve görmediğiniz şeyleri anlatacağım. Ve nasıl kandırılıcağınızı anlatacağım. Yani Otellerin Bilmeniz İstemediği Şeyleri Anlatacağım Anlatmadan önce ben bu sezon ile birlikte toplam 2 sezon'dur bu turizim (Otel) sektöründe çalışıyorum. Öncelikle çok nalet bir sektördür sayın ziyaretcilerim evlatlarınızı, akrabalarınızı, eşinizi, dostunuzu, tanıdıklarınıza bu sektöre bulaştırmayın bu iş öyle bir iş'dir ki kazandığınız para bile size yetmez çünkü "HARAM" para'dır size ailenize hicbir yararı olmaz bu sektörde para var diyorlar sadece "BELLYBOY" işinde para var barmen, komi, garson gibi o islerde zerre bahşiş para yok diliniz olması lazım her babayiğidin harcı değildir bahşiş almak 1 sezonda bahşis almayı anca öğrenirsiniz. Tekrar söylüyorum Otellere Ne çalışmaya nede tatile gelinir. Bu bahsedeceğim otel ve oteller turizim bakanlığında 5 yıldız gözüken ama mâliyede 5 yıldız gözükmeyen aslinda 3 yıldız bile etmeyen otellerdir. Insanlar 5 yıldız otel diye kanıp gidiyorlar ve 5 yıldız olmadığını sonradan anlıyorlar. Şimdi sizlere birebir yaşadığım olayları anlatacağım. MUTFAK: Yediğiniz cevizli baklavalar, baklava değil ceviz yerine nohut var. Yediğiniz tereyağı, terayağı değil margarin karıştırıyorlar. Yediginiz tavuklar pirinçler A'dan - Z'ye Hepsi Ucuz Yumurtası yoğurtu VEN EN ÖNEMLİSİ YAĞ EN KALİTESİZİ, bakıyosunuz oteldeki yemeklere münkemmel ama yapılışını görseniz yanından bile geçmezsiniz. Kahvaltıdaki bal, reçel vs. Hep glikoz suruplu ucuz kahvaltılıklar. Pilavlar çeşnili o çeşni katılmasa insan yiyemez. Pastalar örnek veriyorum "cheese kek" labne peynir ole yapılmıyor yoğurt ile yapılıyor. Ve bunun gibi kekler artarsa yani fazla kalırsa bunu makina atıp bütün fazla kalanlari birleştirip karıştırıyorlar büyük makina var karıştırma makinasi sonra artık kakao ekleyip mi biseyler yapıyorlar tekrar bizlere sunuyorlar, yumurtalar artarsa ertesi gün yine önünüze koyuyorlar, balıklar şoklanmış balık yanı bizlere anlatilan dedikodulara göre kulaktan kulağa geçen bilgiyi anlatacağım baliklar 4 5 6 yıllık şoklanmış balıklar deniliyor. Daha neler var neler Restorant: Restoranta girdiğiniz zaman tertemiz gorüyorsunuz değilmi ama restorantın arkasına girseniz leş ve ötesi fotoğrafları atacağım çalıştığım otelde bir bir gizlice çektim ve sizlere yayınlıyacağım ama otelin ismini vermeyeceğim yoğun talep gelirse verebilirim elbette. Restoranttaki masada oturduğunuz sular bazı otellerde arıtma sudan konuluyor bu sekilde tasarruf ediliyor. Tabaklar ve bardaklar pis ve restprantın arka tarafıda pis olur eski ucuz otellerde hamam böcekleri vs. Ne ararsanız hersey var. Restoranta kedi girer dikkat edilmezse mutafaga kadar iniyor. Catal kasiklar pis olur cunku kasik durulama makinasi vardir kurutur parlatir o ucuz ve eski otellerde olmaz sirkeli suya bandirilir ama faydasi bence sıfır. Bardak yıkama makinesi cok iyi dezenfekte etmez bardağın her yerini iyi yıkayamaz ve kirli kalır örnek veriyor bardakta alkol içilmiştir makina iyi yıkanamaz ve o bardakla kola içen olabilir. 

Bar: 

İÇTİĞİNİZ ALKOLLER, ALKOL DEĞİL hepsine su katılıyor. Viski yerine turunç aromalı Malt vodkası içiyorsunuz. Rakı zaten rakı değil. Bir gün masadan bardak boşu topluyorum rakıyı içmemiş adam bardağa baktım rakının beyaz rengi yukarda su rengi aşşağıda ayrılmış yani. Tekila yerine agave vodkası veriliyor. Rom'da rom degil bir tane vodka çeşidi vardı ama unuttum yanı rom diye içmeyin. Kokteyller orjinal kokteyl değil hazır kokteyl şişeleri geliyor ve o şişelerde alkol yerine beyaz şarap bazlıdır arkadaşlar. Şaraplar orjinal değildir su basılmıştır zaten şişeyi koklasanız su kokusu gelir yada hic bir koku gelmez orjinal şarapta yoğun bir koku olur.

Posmix veya posmiks gibi bir ismi var o makinadaki içecekler su ile karıştırıliyor yani koli içinde şerbet geliyor makinadaki su ile karıştırılıp bardağa dökülüyor ama o su ne filtresinin değiştiğini gördüm nede bakım yapıldığını şerbet bitince su çıkıyor normal olarak o suyun tadı da berbat. Kokteyl menuleri olur çok nadir otellerde ucuz olan otellerde yani ordaki kokteyller hazır gelir beyaz sarap bazlı kokteyl olur onları basıp geçerler sizlere. Resepsiyon: Resepsiyonda çok bir bilgim yok ama bu otelde şöyle birşey yaşadım otelin internetteki rezervasyon sitelerinde 5 yildir BEDAVA WİFİ vs. Gözüküyor, fakat yabancı müşteri otele geldiği zaman wifi internet 1 günlük 8€ müşteri internete bağlanamayınca mecbur almak zorunda kalıyor. Odalar genellikle çok iyi bakım yapılmaz deniliyor benim alanım değil o yüzden tam bilemiyorum. Yani kısacası dokunduğunuz her yer yediğiniz şeyler çokda sağlıklı değil ev yemeklerine alışmış iseniz burdaki yemekler çok ağır gelecektir çünkü yağlar dandik hiç ismini duymadığınız şut yumurta yoğurt gibi markalar var ama orjinal 5 yıldızlı otellerde tabi biraz daha kaliteli ve bu yüzden çokda sıkıntı çekeceğinizi zannetmiyorum. Yani arkadaşlar size nasıl anlatıyım en basiti iyi bir otelin odasındaki televizyonu plazma olur sonra 7/24 açık bar'ı olur sabah 8'den akşam 4-5'e kadar açık sınırsız snack bar'ı olur bu otelde kek veriyorlar 1 saatliğine yani anlayın ve genelde bu gibi veye bunun gibi otellere bu alanya bölgesine konyalılar geliyor zina yapıp gidiyorlar geçen sene yine aynı otelde çalışırken bir tane 40 küsür yaşlarında adam babamın mıydı dedemin miydi tanıdığı çıktı o adam da zina için gelmişti zaten yanında kızlar vardı böyle şeyleri anlatmak istemezdim ama bilmeniz gerek uyanın. Ben sizin yerinizde olsam otel gibi evler var kiralıyorsunuz yemeğinizi kendiniz yapıyorsunuz kiralık eşyalı ev gibi ama farkli tabi sanırım biraz daha ucuz oluyor, ve 1 tane ucuz araba kiralarım yada arabanız varsa gezersiniz tatilinizi yaparsınız yani benim tavsiyem bu. Bunun gibi birkaç daha şeyler biliyorum isterseniz sizlere yazabilirim sağlıcakla kalın. Daha fazlası için takip etmeyi unutmayın.

Not: Resimleri Atmamı İsterseniz Diğer Yazımda Ekliyebilirim.
Devamını Oku

7 Mart 2019 Perşembe

Kabızlık Hastalığına Son !

Kabızlık

Kabızlık, Kabızlık Tedavisi, Anüs Yırtılması, Anüs Kanaması, Makat Kanaması, Makat Yırtılması, Kabızlık Çözümü, Hemoroid, Hemoroid Tedavi, Lif'li Gıdalar, Basur, Basur Önlem

Merhaba Arkadaşar Buggün Sizlere Kabızlık Rahatsızlığı Olan Ziyaretcilerime Kabızlık Sorunun Tedavsisini Anlatacağım.
Öncelikle şunu belirtmeliyim'ki ben yıllardır bu sorunla cebelleşiyorum ve son 1 gündür YAPTIĞIM UYGULAMA ile rahatladım şimdi sizlere'de anlatacğım İnşaAllah Sizlerede Şifa Olur.

Bu Vereceğim Uygulama ile GEÇMİYOR İSE Doktora GGidip Muayne Olmalısınız Çünkü Başka Bir Rahatsızlığınız Olabilir.

Bizlerimizin En Büyük Sorunu LİF'Lİ Gıdalar Tüketmememi'dir. Tüketmediğimiz İçin Katı Örneğin Börek, Ekmek Gibi Gıdalar Bizleri Hem SİNDİRİM Açısından Hemde ANÜS Kısmımızı Mahvediyor Sonra Gelsin Kanamalar. Sadece Bu Sorun ile Kalsa TAMAM Ama Değil SU Tüketmiyoruz Miğdemize gelen yiyecekler eriyip bağırsaklarımıza gider'ken Vücudumuzda Yeterince Su Olmadığı İçin Bağırsaklarımızdan geçerken Fazla Su Çekemiyor Bu Yüzden Hem İyi Sindirilemiyor Hemde KURU KURU Sindiriliyor Bu Sorun Yine Bizi Mahvedip Anüsümüz Kan Ağlıyor.  EN ÖNEMLİ YAPTIĞIMIZ HATA'YA Büyük Tuvaletimizi Yapar'ken "IKINIYORUZ" Anüsümüz'ün BAŞLICA SORUNU BU Ikındığımız Zaman Damarlar ÇATLIYOR ve KANAMA ORDAN GELİYOR Çatladığı zaman Kendini Düzeltme Süreci Derken Arada 2 3 Gün Geçiyor Tuvaletinizi Ypmadığınız Zaman Ama YAPMADIYSANIZ YANİ "KABIZLIK" Ozaman Yine Kanıycak Mağalesef Bu Yüzden Ikınmayın ve Tuvaletinizi 2-3 Gün Bekletmeyin YOKSA ANÜS MAHVOLUR ALLAH KORUSUN. Bunlar EN ÖNEMLİ Eksikler'den Birileridir. Ben Bu 2 Proplem Yüzünden Her Tuvaletim'de Kan Geliyor'du ALLAH KORUSUN HEMOROİD (BASUR) OLMA YOLUNA KADAR GİDER. Basur'a Yakalanmadan Bunları Uygulayın'ki Kendinizi Koruyun Yoksa ÇOK SIKINTI ÇEKERSİNİZ.

Gelelim Tedavi Yöntemlerimize

1. Lif'li Gıdalar Tüketin Örnek (Muz, Yulaf Ezmesi, Yulaf'lı Gıdalar, Mısır, Mercimek, Şeftali) Bunlar Kabızlık Yapar Deniliyor Ama SORUN BUR'DA Bunları Yiyip SU İÇMEZ İSENİZ Tuvalette Çeşmenin Suyu Yerine Göz Yaşlarınız'la Popocuğunuzu Yıkarsınız. MUTLAKA LİF'Lİ GIDALAR TÜKETİĞİNİZ ZAMAN BOL SU TÜKETİN.

2. Bol Su İçin, Su İçmediğiniz İçin Dışkınız Kuru Oluyor Ve Dışkınızı Yaparken Anüsünüz Yırtılıyor. Bol Su İçmek ZORUNDASINIZ Sağlığınız İçin.

3. Büyük Tuvaletinizi Yapar'ken Ikınmayın, Ben Daha O Evreye gelemedim ama Siz IKINMAYIN :) Anüsümüzün kanamasının 2. Nedeni Bu Tuvaletiniz Geldiği An Koşun Tuvalete'ki Ikınmak Zorun'da Kalmayın.

4. Bol Sıvı Ve Sulu Gıdalar Tüketin

Ne Kadar Su İçmelisiniz ? Spor Yapmıyor İseniz Günlük Yediğinize Göre Ortalama 2Lt İçemlisiniz Düzenli Spor Yapan Sporcu İseniz 3Lt cİVARI gAYET iYİ Olacaktır Ben Günde 1Lt İçiyordum Sonra Bana Hem Sağlık Olarak Hem'de Kabızlık Olarak Kötü Durum Bana Yansıyor'du

Kuru fasulye, Nohut Yemeği, Barbunya Yemeği Bunları Tüketin Bağırsaklrınız Çalışır. Miğdeniz'de Proplem Felan Yok İse Veya Ülseratif Kolit Hastalığınız Var İse Veya Bağırsaklarınızda Başaka Proplem Var İse Bunu Uygulamayın !

Ülseratif Kolit Hastalığının TEDAVİSİ BULUNDU Öğrenmek İçin TIKLA

Lif Gıdaları
 

Lif'li Gıdalar:

Bezelye, Soya Fasulyesi, Fıstık, Yulaf Ve Çeşitleri Yiyecek Gıdaları, Ananas, Muz, Mercimek, Badem, Şeftali, Armut, Portakal, Elma, Böğürtlen, Kepekli Çavdar Unu, Kuru Şeftali, Greyfurt, Şalgam Üzüm Vs.

Tabiki Lif'li Gıdaların 2 Türü Vardır. Çözülen Lifli Gıdalar Vardır Bunlar Kan Şekeri Ve Kolestrolü Düzenler. Çözlülemeyen Lif'li Gıdalar Vardır Bunlar'da Sindirim Sistemimiz'deki Sorunlarımızı Düzenler.

Evet İnşaAllah Faydası Yararı Ve Şifası Olur.

Daha Fazlası İçin Bizi Sosyal medyamız'da Web Sitemiz'De Takip Etmeyi Unutmayın Sağlıcakla Kalın Ziyaretçilerim...
Devamını Oku