Sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

7 Mart 2019 Perşembe

Kabızlık Hastalığına Son !

Kabızlık

Kabızlık, Kabızlık Tedavisi, Anüs Yırtılması, Anüs Kanaması, Makat Kanaması, Makat Yırtılması, Kabızlık Çözümü, Hemoroid, Hemoroid Tedavi, Lif'li Gıdalar, Basur, Basur Önlem

Merhaba Arkadaşar Buggün Sizlere Kabızlık Rahatsızlığı Olan Ziyaretcilerime Kabızlık Sorunun Tedavsisini Anlatacağım.
Öncelikle şunu belirtmeliyim'ki ben yıllardır bu sorunla cebelleşiyorum ve son 1 gündür YAPTIĞIM UYGULAMA ile rahatladım şimdi sizlere'de anlatacğım İnşaAllah Sizlerede Şifa Olur.

Bu Vereceğim Uygulama ile GEÇMİYOR İSE Doktora GGidip Muayne Olmalısınız Çünkü Başka Bir Rahatsızlığınız Olabilir.

Bizlerimizin En Büyük Sorunu LİF'Lİ Gıdalar Tüketmememi'dir. Tüketmediğimiz İçin Katı Örneğin Börek, Ekmek Gibi Gıdalar Bizleri Hem SİNDİRİM Açısından Hemde ANÜS Kısmımızı Mahvediyor Sonra Gelsin Kanamalar. Sadece Bu Sorun ile Kalsa TAMAM Ama Değil SU Tüketmiyoruz Miğdemize gelen yiyecekler eriyip bağırsaklarımıza gider'ken Vücudumuzda Yeterince Su Olmadığı İçin Bağırsaklarımızdan geçerken Fazla Su Çekemiyor Bu Yüzden Hem İyi Sindirilemiyor Hemde KURU KURU Sindiriliyor Bu Sorun Yine Bizi Mahvedip Anüsümüz Kan Ağlıyor.  EN ÖNEMLİ YAPTIĞIMIZ HATA'YA Büyük Tuvaletimizi Yapar'ken "IKINIYORUZ" Anüsümüz'ün BAŞLICA SORUNU BU Ikındığımız Zaman Damarlar ÇATLIYOR ve KANAMA ORDAN GELİYOR Çatladığı zaman Kendini Düzeltme Süreci Derken Arada 2 3 Gün Geçiyor Tuvaletinizi Ypmadığınız Zaman Ama YAPMADIYSANIZ YANİ "KABIZLIK" Ozaman Yine Kanıycak Mağalesef Bu Yüzden Ikınmayın ve Tuvaletinizi 2-3 Gün Bekletmeyin YOKSA ANÜS MAHVOLUR ALLAH KORUSUN. Bunlar EN ÖNEMLİ Eksikler'den Birileridir. Ben Bu 2 Proplem Yüzünden Her Tuvaletim'de Kan Geliyor'du ALLAH KORUSUN HEMOROİD (BASUR) OLMA YOLUNA KADAR GİDER. Basur'a Yakalanmadan Bunları Uygulayın'ki Kendinizi Koruyun Yoksa ÇOK SIKINTI ÇEKERSİNİZ.

Gelelim Tedavi Yöntemlerimize

1. Lif'li Gıdalar Tüketin Örnek (Muz, Yulaf Ezmesi, Yulaf'lı Gıdalar, Mısır, Mercimek, Şeftali) Bunlar Kabızlık Yapar Deniliyor Ama SORUN BUR'DA Bunları Yiyip SU İÇMEZ İSENİZ Tuvalette Çeşmenin Suyu Yerine Göz Yaşlarınız'la Popocuğunuzu Yıkarsınız. MUTLAKA LİF'Lİ GIDALAR TÜKETİĞİNİZ ZAMAN BOL SU TÜKETİN.

2. Bol Su İçin, Su İçmediğiniz İçin Dışkınız Kuru Oluyor Ve Dışkınızı Yaparken Anüsünüz Yırtılıyor. Bol Su İçmek ZORUNDASINIZ Sağlığınız İçin.

3. Büyük Tuvaletinizi Yapar'ken Ikınmayın, Ben Daha O Evreye gelemedim ama Siz IKINMAYIN :) Anüsümüzün kanamasının 2. Nedeni Bu Tuvaletiniz Geldiği An Koşun Tuvalete'ki Ikınmak Zorun'da Kalmayın.

4. Bol Sıvı Ve Sulu Gıdalar Tüketin

Ne Kadar Su İçmelisiniz ? Spor Yapmıyor İseniz Günlük Yediğinize Göre Ortalama 2Lt İçemlisiniz Düzenli Spor Yapan Sporcu İseniz 3Lt cİVARI gAYET iYİ Olacaktır Ben Günde 1Lt İçiyordum Sonra Bana Hem Sağlık Olarak Hem'de Kabızlık Olarak Kötü Durum Bana Yansıyor'du

Kuru fasulye, Nohut Yemeği, Barbunya Yemeği Bunları Tüketin Bağırsaklrınız Çalışır. Miğdeniz'de Proplem Felan Yok İse Veya Ülseratif Kolit Hastalığınız Var İse Veya Bağırsaklarınızda Başaka Proplem Var İse Bunu Uygulamayın !

Ülseratif Kolit Hastalığının TEDAVİSİ BULUNDU Öğrenmek İçin TIKLA

Lif Gıdaları
 

Lif'li Gıdalar:

Bezelye, Soya Fasulyesi, Fıstık, Yulaf Ve Çeşitleri Yiyecek Gıdaları, Ananas, Muz, Mercimek, Badem, Şeftali, Armut, Portakal, Elma, Böğürtlen, Kepekli Çavdar Unu, Kuru Şeftali, Greyfurt, Şalgam Üzüm Vs.

Tabiki Lif'li Gıdaların 2 Türü Vardır. Çözülen Lifli Gıdalar Vardır Bunlar Kan Şekeri Ve Kolestrolü Düzenler. Çözlülemeyen Lif'li Gıdalar Vardır Bunlar'da Sindirim Sistemimiz'deki Sorunlarımızı Düzenler.

Evet İnşaAllah Faydası Yararı Ve Şifası Olur.

Daha Fazlası İçin Bizi Sosyal medyamız'da Web Sitemiz'De Takip Etmeyi Unutmayın Sağlıcakla Kalın Ziyaretçilerim...
Devamını Oku

6 Mart 2019 Çarşamba

Bunları Uygula Garanti Zayıfla !

Diyet,Zayıflamak

Diyet, Diyet Nasıl Yapılır, Sağlık, Personel Sağlık, Herbalife, Spor, Kilo Veremiyorum, Zayıflayamıyorum, Beslenme, Vitamin İhtiyacı, Vitamin, Zayıflama, Zayıflama Kürleri, Kür, Sağlıklı Yağlar, Beslenme Önerileri

Merhaba Sayın Okurlarım...

Dün Zayıflama Garantisi Veriyorum Başlıklı Süper Tavsiyeler Vermiştim şimdi ise bunun 2. sini yazmak istedim.

Dün'kü paylaştığım Zayıflama Garantisi Veriyorum Başlıklı Yazımı Okumak İsterseniz Tıklamanız Yeterli.

Evet Bugün Sizlere BOL BOL Beslenme Ağırlıklı Tavsiyeler Vereceğim.
çünkü benim 7-8 aylık tecrübemde mağalesef ZAYIFLAYAMAMIN sebebi BESLENME.
Beslenme denince hemen korkmayın burda şunlar yasak bunlar yasak diyerek engel koymak istemiyorum ÖNERİLER, TAKTİKLER vereceğim.

Öncelikle Diyetinizde Mutlaka MULTİVİTAMİN Kullanmanızı Öneriyorum.

YAĞ: Sağlıklı Yağlar Tüketin. Ama gidipte Ayçiçek yağını kafanıza dikmeyin o sağlıklı YAĞDAN SAYILMAZ. Kilo Almamızın Sebebi O yağ'da neyse devam edelim.

Sağlıklı Yağ Çeşitleri: Balık Yağı, Aspir Yağı, Çörek Otu Yağı, Zeytin Yağı  Şuan Benim İçin önemli olanlar bunlardır yani

BALIK YAĞI: Balık Yağı En Önemlisi KİLO ALDIRIR İŞTAH AÇAR Diyorlar Çok Biliyorlar ya 1 kutu bitirdim sporumu yaptm Adam Akıllı DİYET BİLE Yapmadım Çalıştığım Yerde TOPLAM 2 GÖMLEK DEĞİŞTİRDİM 1 KUMAŞ PANTOLON DEĞİŞTİRDİM Balık Yağı İştah Açmaz YAĞLARINIZI YAKMAK İSTİYORSANIZ SAĞLIKLI YAĞLAR TÜKETECEKSİNİZ. SAĞLIKLI YAĞLARIDA BANA İYİ GELİCEK DİYE FAZLA TÜKETMEYİN HERŞEYİN FAZLASI ZARAR.

ASPİR YAĞI: Aspir Yağı Yani CLA Aspir yağının şöyle güzel bir özelliği var bunu kullandıınız andan itibaren 1 saat sonra yediğiniz fazla kalorili yiiyecekler yağ depolanmayacak kan'da kalacaktır fakat bunu kullanırken MUTLAKA SPOR YAPMALISINIZ. ASPİRYAĞI/CLA Hakkında Çok Süper Tecrübelerim Var Bunuda Başka Bi Konumda Yazmayı Düşünüyorum.

ÇÖREK OTU YAĞI: Çörek Otu Yağı Bu Yağı Kullanmadığınız Taktirde Yiyeceğinize Veya Sütünüze 1 Çay Kaşığı Yada Yarım Tatlı Kaşığı Dolusu ÇÖREK OTU Atıp Tüketebilirsiniz Ben Böyle yapıyodum Zaten Çörek Otu büyük bir kısmı yağ yani yağlı ama çörek otu yağı kullanıcaksanız MUTLAKA SOĞUK PRESS Olanını Alın Ve Yemklerde Veya Başka Bir Yiyecekte Tüketebilirsiniz Yemeği "Pişiriken Dökmeyin !" Tabağınıza Yiyeceğinizi Koyduktan Sonra 1 Tatlı Kaşığı Atsanız Dahi Kafi.

ZEYTİN YAĞI: Heryerde bulabiliceğiniz Tek Başınıza Yetebilicek 1LT 1 Ayda Bile Bitiremeyeceğiniz ZEYTİN YAĞI Anlatmaya Bile Gerek Yk Aslında Günde 1 Tatlı Kaşığı Lor Peynirin İçine Atıp Karıştırıp Yedinizmi Düz Duvara Bile Tırmanırsınız.

Zeytin yağı TETESTERON HORMONUNU YÜKSELTİR VE KAS GELİŞİMİNE YARDIMCI OLUR

Evet Beni Anladınız Umarım Şimdi İse 2 Adet Kendime Uyguladığım Beslenme KÜR Diyebilirim Herhalde MİX mi Desek Kendi Bulduğum Güzel Beslenme Önerilerini Anlatacağım.

YULAF EZMESİ/YOĞURT VEYA HAŞLANMIŞ YUMURTA/LOR PEYNİR --- HAŞLANMIŞ SÜT MISIR / ZEYTİN YAĞI / SALATALIK TURŞUSU İsteğe Göre Bunlarda EKSTRA Eklenebilir Benim İmkanım Kısıtlı Olduğu İçin Herzaman Yapamıyordum.  Fakat Salatalık Turşusu Koyacaksanız Yoğurt Eklemeyin Tadını Bozabilir.
BU TARİFİMİ SABAH KAHVALTISI - ÖĞLE YEMEĞİ- AKŞAM YEMEĞİ Her Hangi Bir Öğün Yerine Tüketilebilir.

Zayıflamak, Beslenme



Bu Vereceğim Tarif Uygulamanın ŞARTI VARDIR AKSİ TAKTİRDE KİLO ALDIRIR DİKKATLİ OKUYUN. DÜZGÜN YAPARSANIZ 2 ÖĞÜN YEMENİZE BİLE GEREK KALMAZ AÇIKCASI. YÜKSEK DERECE TOK TUTAR VE MÜNKEMMEL ENERJİ VERİR.

Malzemeler:
OLMAZSA OLMAZ BAŞLICA MAZEMELER: Süt, Yulaf Ezmesi, Bulabilirseniz Tuzsuz Lor Peynir Ekleyin Bulamazsanız Eklemeyin. Şok Mağazasında Karışık kuru meygve Paketi Var, Ondan Alabilirsiniz Yoksa Kuru Meyve Çeşitlerinde Başlıca İnci Ve Kaysı OLmak Üzere Alın Ama Karışık Kuru Meve En İyisi.
Çiğ Fındık, Bulabilirseniz Tuzsuz Fıstık Bulamazsanız Tuzlu'da olur farketmez, Bal Veya Pekmez Varsa İkisinide, İsterseniz Badem'de Ekleyebilirsiniz Fakat MALİYET YÜKSELİR. Eğer Az Yiyorsanız Ve ŞİDDETİ SAĞLAM YÜKSEK SPOR YAPIYORSANIZ Diet Bisküvi Ekleyebilirsiniz Ama 1 Pket Değil 3 Parça Kafi.
"ÖZET"
Süt 400-650 ML
Yulaf Ezmesi  2-3 Yemek Kaşığı Normal
Mix Kuru Meyve 1 Yemek Kaşığı
Fındık / Fıstık  5-6 Adet Fındık / 1 Yemek Kaşığı Fıstık
Bal / Pekmez   1 Talı Kaşığı Bal / 1 Yemek Kaşığı Pekmez
Varsa Lor Peynir  2-3 Normal Yemek Kaşığı
İsteğe Göre Badem 45 Adet
Spor Ve Diyetiniz Disipli Yapıyorsanız Diyet bisküvi 2-3 Adet
Yoğurt Ekleyebilirsiniz Fakat Tadı Ekşi Oluyor Tavsiye Etmiyorum. Ben Yerim Diyorsanız 2-3 Kaşık Yoğurt İyidir.
PROTEİN TOZUDA EKLİYEBİLİRSİNİZ.

Evet Ortalama Protein Tozu HARİÇ Yaklaşık 30-40 Gram Civarı Protein Var Bu Nerdeyse GÜNLÜK PROTEİN İHTİYACININ BÜYÜK KISMINI KARŞILIYOR.

2. Beslenme önerim için korkmayın ben sabah kahvaltısını yaptıktan 30-50 dakika sonra spora gidiyordum Sporumu 1.5 Saat Civarı Yapıyordum Ve Eve Geldiğimde Bu MİX Yapıyordum Doğru İşe Tabiki İşim Biraz TEMPOLUYDU İşe Gittikten 1-2 Saat Saat 5 Gibi Sonra Ekmeksiz Yemeğimi Yiyor Kendime Göre Yemeğimi Ayarlıyordum Sonra Saat 10 - 12 Ye Kadar yemek Yemiyor Yersemde Yine Ekmesiz Yiyordum AMA BENİM ÇALIŞTIĞIM İŞ TEMPOLU BİR İŞTİ YERİ GELİYORDU TERLİYORDUM Ben Sadece Kendi Yaptığımı Söylemek İstedim Örnek Alabilirsiniz Diye.

Evet Bugün KÜÇÜK BESLENME ÖNERİLERİ'nden Bahsettik İnşaAllah Diğerki Yazılarımda Biraz Daha Konuyu Genişleteceğim.

Daha Fazlası İçin Bizleri Takipte Kalın.
Devamını Oku

5 Mart 2019 Salı

Zayıflama Garantisi Veriyorum !

Spor,Zayıflamak

Zayıflamak, Nasıl Zayıflanır, Nasıl Kilo Verilir, Kilo Vermek, Diyet, Diyet Nasıl Yapılır, Sağlık, Personel Sağlık, Herbalife, Spor, Spor Nasıl Yapılır, Kilo Veremiyorum, Zayıflayamıyorum, Spor Nasıl Yapılır, Nasıl Zayıflarız, Beslenme, Vitamin İhtiyacı, Vitamin, Zayıflama

Merhaba Arkadaşlar Bugün Sizlere Zayıflama Hakkında Münkemmel Bilgiler Vereceğim Bırakın  Diğer Kür, İlaç Felan Çok Rahat Çok Basit Yemeklerinizi Fazla Kısmadan Nasıl Zayıflayacağınızı Anlatacağım.

Biraz Uzun Olabilir Biraz Sıkıcı Olabilir Ama Size TECRÜBELERİMİ Analatacağım.
Arkadaşlar Zayıflamak 2 Günde Gibi Bir Olay Değil 1 gecede göbek eritme felan bunların hepsi hikaye bunu belirtmek isterim. günde 3 4 saat spor yapıp aşırıya kaçmakda iyi birşey değil sağlığa zararlı.
Diyet yapıyorsunuz zayıflıyacağım diyorsunuz ve yaptığınız şeyler yağdan gitmiyor SU KAYBI VE KAS KAYBI Veriyorsunuz.

SU KAYBI Neden Olur: Şimdi Biz Beynimizin Beli bir kısmını kullanıyoruz fakat beynimiz vücudumuzu öyle bir kontrol ediyorki bence %90'nı Vücudumuzu Yönetmekte

kullandığını düşünüyorum ŞÖYLE ANLATAYIM Vücudumuza Belli Bir KARBONHİDRAT Sağlıyoruz Ekmek Süt vs. Şimdi Siz 10 Gün Boyunca 300 gram karbonhidrat tüketin vücudun suya

ihtiyacı varki işliyebilsin sonuçta vücudumuzun %70 su Belli Bir karbonhidrat tükettiğimizde belli miktar su teketmek zorunda kalabiliyoruz Beyin Bu Algoritmayı Düzenli Bir şeklide sağlıyor ŞİMDİ Siz KARBONHİDRAT'I KESTİĞİNİZDE YANI DİYET'E BAŞLADIĞINIZDA Vücut Depoladığı suyu atıyor gerek yok ne yapacakki o kadar suyu ve bu yüzden KİLO VERDİM ZANNEDİYORSUNUZ FAKAT KİLO VERMİYORSUNUZ.

SU İÇMEZSENİZ NE OLUR ?: Biliyorsunuz su içmeden vücut 3 gün dayanabilir gibi araştırmalar var fakat konumuz bu değil. Su içmediğiniz zaman BEYİN DİYORKİ (Hmm Fazla Su içemiyorum demekki dış dünyada bikaç sıkıntı var DUR BEN BU SULARI Bİ STOKLAYIM Diyor Ve Suyu Az İçtiğiniz Zaman Bu Oluyor Fakat BU SUYU KULLANIYOR VÜCUT SİZDE İDRAR YOLUYLA ÇIKARTIYORSUNUZ SAP SARI YOĞUN KOKULU İDRAR BU SAĞLIĞA ZARARDIR İŞTE. SUYU AZ İÇTİĞİNİZDE BÖBREK YORULUR BÖBREK YORULUNCA YÜK CİĞERE BİNER VE CİĞERDE YORULUR

KREATİN SEVİYENİZ YÜKSELİR. Spor Yapanlar içinde böyle AĞIRLIK VEYA KARDİO Yaptıkları zaman MUTLAKA SU İÇMELERİ Gerek yoksa Dedğim Şekil BÖBREK VE CİĞER YORULUR KREATİN SEVİYESİ YÜKSELİR ARKADAŞIMDA BİZZAT YAŞADIM KAN ALDIRDI DEĞERLER SEVİYELER BÖYLE ÇIKMIŞ DOKTOR DEMİŞ CİĞERLERİN BÖBREĞİN YORGUN.


Diyet


Yağ Nasıl oluşuyorda bu yağlar gitmiyor ? NEDEN ÇABUK KİLO ALIYORUM ? : öncelikle Yağın Oluşma GENEL Sebebi Fazla Karbonhidrat ve fazla protein tüketmek Fazla Protein tüketmeniz çok zor Zengin Olmanız Lazım Hergün Paso et yemeniz lazım BU ŞIKKI Es Geçelim. KARBONHİDRAT Yani Ekmek, Çukulata, ŞEKERLİ yiyecekler Şeker Saf Karbonhidrattır VS. VS. Televizyonda İzledikleriniz zayıflama felan bunlar hikaye diyetisyen çıkıyor bunu bunu yapcaksınız diyor demesi KOLAY İcraate Gelse Kendisi Yapamaz O Kişiniz Bazal Metabolizma Hızı HIZLI Birde Diyorlarki Yok Bu kalçayı eritir yok bu memeyi eritir yok bu basen eritir yok şu göbeği eritir YAHU AKIL VAR MANTIK VAR. ARAŞTIRMALARA GÖRE İNSANIN GENETİK VÜCUD YAPISI VAR ÖRNEK VEİYORUM Birisinin Kalçasında, Birisinin Göbeğinde İLK O BÖLGELER ERİR  VEYA TAM TERSİ EN SON ORALAR ERİR.

Vücudumuzun Günlük Harcadığı KALORİ Ve Günlük Alması Gereken MAKSİMUM Kalori Rakamları Vardır İnternetten Kalori Hesaplama Araçları Bulabilirsiniz.


KALORİ HESAPLAMA ARACI

KARBONHİDRAT HESAPLAMA ARACI

İDEAL KİLO HESAPLAMA ARACI
NEDEN ÇABUK  KİLO ALIYORUM:
Siz şimdi zevkle dünyanın karbonhidratını yediğinizde Maksimum Kalori Limitinizi Geçerseniz Vücut Bunu Yani YAĞI STOKLAYACAKTIR. Yani Vücut Şunu Demek istiyor İleride AÇ KALIRSAM BU YAĞLARI KULLANIRIM Diye Beyin Stokluyor Bu Yağları.

ÇABUK KİLO ALMANIZIN SEBEBİ ne Geçmeden Önce NASIL ALDIĞINIZI ANLATAYIM "Kilo Aldığınızda Yani Her Fazla Kalori Aldığınızda VÜCUT YENİ YAĞ HÜCRELERİ" Oluşturuyor Zayıfladığınızda Bu Hücreler Hala Var oluşmuş gitmez O VİCDANSIZLAR. KİLO VERDİĞİNİZ ZAMAN ÇABUK KİLO ALMANIZIN SEBEBİ O Vicdansız, Acımasız YAĞ HÜCRELERİ Beyin Kilo Almaya REFKLEKS KAZANMIŞ Fazla Yediğinizde Hemen O YAĞ HÜCRELERİ Devreye Girer YANİ ADIMINIZI İYİ ATMANIZ LAZIM.

Herkez Diyor Tabi Çabuk Kilo Veren Çabuk Kilo Alır DİYE PALAVRA BİLİMSEL AÇIKLAMASINI SORSAN ÖKÜZÜN TRENE BAKTIĞI GİBİ BAKAR TELEVİZYONDA KADIN ET YİYİN DİYOR NEDEN DİYOR ? ÇÜNKÜ DÜŞÜK KARBONHİDRAT.

100 gram protein tüketirseniz yaklaşık bunun %50 sini yakarsınız
100 gram karbonhidrat tüketirseniz Yaklaşık bunun %20 civarını yakarsınız


NEDEN SPOR YAPACAKSINIZ ?: Spor yapmadan ne kas gelişir nede kilo verirsiniz KARDİO YAPMAYIN AĞIRLIK ÇALIŞIN Bakın Tekrar Diyorum Size TECRÜBELERİMİ ANLATIYORUM.
Kardio yaptığınızda sadece YAĞ ve KAS Yakarsınız Ama Ağırlık FİTNESS Gibi Spor Dalıyla Uğraşırsanız DAHA ÇOK KALORİ YAKARSINIZ. Bakın O Fotoğraflada Gördüğünüz TAŞ Gibi Kadınları KOŞARAKMI YAPTILAR ? siz öyle zannedin SQUAT Hareketinde Sırtına Aldıkları Yükü Siz Hayatınızda Almamışınızdır.
NEFESİNİZ KESİLENE KADAR KOŞMAYIN! Vücudumuzun Belli Bir OKSİJEN LİMİTİ VARDIR
Siz Koşarak 2 Dakikada Bitiriyorsunuz Ondan Sonra BAĞDATA KADAR Koşsanız NAFİLE 1 DAKİKA

KOŞUN 2 DAKİKA TEMPOLU YÜRÜYÜN BU EN İYİ KOŞU ve KARDİO MANTIĞIDIR.


Kilo Vermek


BESLENME: Beslenmeye Gelecek Olursak Her İnsanın Dediğim Gibi Kalori limiti vardır Kalori limitinizi aşarsanız KİLO ALIRSINIZ.
ÖRNEK VERELİM:


1 İnsanın "Misal" Alması Gereken Kalori Miktarı Günlük 2000 Kalori
Zayıflamak İstiyorsanız Günlük 200 - 300 Kalori Açık Bırakacaksınız. Yani Günlük Ortalama 1700 Kalori Alacaksınız "RAKAMLAR YANILTMASIN SADECE ÖRNEK"
GÜNLÜK KALORİ İHTİYACINIZI ÖĞRENMEK İSTİYORSANIZ YUKARIDAKİ KOYDUĞUM KALORİ HESAPLAMA ARACINDAN HESAPLIYABİLİRSİNİZ.


Amerikada Yapılan Araştırmalara Göre 1 KİLO YAĞ = 7.400 Kaloriye Eş Değere sahiptir. Günde 200-300 Kalori Açık Bırakırsanız Vücudunuzda EKSTRA'DAN Spor Yaparsanız Ordanda 200-400 Kalori Yakgtığınızı Var Sayarsak Günlük Ortalama 600 Kalori Açık Bırakmış Olursunuz HEM ÖDEM'DE ATMIŞ Olursunuz JİNEKOMASTİ HASTALIĞI GİBİ HASTALIKLARADA ENGGEL OLMUŞ OLURSUNUZ Çünkü Spor Yaptığınız Zaman TESTESTERON HORMONUNUZ Yükselir KASLAR GELİŞİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİRİR.

SPOR
: Haftada 5-6 Gün Spor Yapın Dediğim Kardio Taktiğini Deneyin Spor Salonuna Gidip Ağırlık'da Çalışabilirsiniz Bu EN İYİ Çözümdür Ve DAHA ÇOK KALORİ YAKARSINIZ.
1 BUÇUK
Saatten Fazla Spor YAPMAYIN ZARARLI

ŞİMDİ ÖZET GEÇELİM.


1.Vücudunuzda Kalori Açığı Bırakın 200-300 Kalori

2.Spor Yapın "Önerim Fitness Spor Dalı" Yapamıyorsanız TEMPOLU YÜRÜYÜN, Veya Dediğim Koşu Taktiğini Uygulayın

3.Fazla Spor Yapmayın Ortalama 1 buçuk - 1 Saat İDEAL

4.Şekeri Kesin Günde 1-2 Meyve Yeseniz 3 Haftalık Diyetinizde Şeker NEFSİNİZİ Hem Gidermiş Hem Vitamin Almış Olursunuz

5."VİTAMİN" Maddi Durumunuz Çok İyise Yeşillik Süt Et Felan Vitamin İhtıyacınızı Karşılamış Olursunuz FAKAT MADDİ DURUM KÖTÜ İSE "MULTİVİTAMİN" Kullanmanızı Öneriyorum Supradyn All Day Efervesan Tablet 25 tl Yarım Tablet alsanız KAFİ 30 Gün Gider Çok Yorgun, BİTKİN Zannederseniz Kendinizi 1 Tablet Alırsınız.

6.İlk 2 Gün Çok Kolay Olur Diğer Günler Zorlaşır Kendiniz Marketten Diyet Bisküvit Alın Canınız Tatlı Çektiğinde 1 Adet Yiyin Yani Paketi Yemeyin 1 Adet Bisküvi
Yiyin.

7. Eğer Spor Salonuna Gitmiyor Dışarda Spor Yapıp Yani Yürüyüp, Koşup Geliyorsanız Dışarda Sporunuz Bittiği An Eve Gelip  Mekik, Mekik Çeşitleri Şınav VE EN ÖNEMLİSİ "PLANK" Hareketini 4 Set Uygulayın İnternette Yazdığınızda Plank Videolarına Ulaşabilirsiniz.

8. "ÜŞENME ERTELEME VAZGEÇME" Bunu Hayatınızda Prensip Edin

BU ANLATTIKLARIM SADECE KABASI AYRINTILARA İNMEDİM SPOR VE DİET YAPACAKSANIZ, SPOR VE DİETİN ATA BİLGİLERİ BUNLARDIR
.

KENDİME AİT Beslenme Menüm, Tavsiyelerim Ve Önerilerim Var İsterseniz Eğer Yeni Bir Yazımda Paylaşabilirim  İstiyorsanız Yorum Yapabilirsiniz.

Tekrar Söylüyorum Bu Kabası Daha AYRINTILARA İnmemi İstiyorsanız Yorum Yapmanız Yeterli 8-9 Aydır Spora Gidiyorum Ve Bunun 4 5 AYI ÇÖP PEKİ NEDEN ? BİLGİSİZLİKTEN KİMSE GELİP ŞUNU ŞÖYLE YAPARSAN BÖYLE OLUR BUNU ŞÖYLE YAPARSAN BÖYLE OLUR DİYİP BİLGİ VERMEDİ Hep Araştırdım Uyguladım SİZDE DİYETİNİZDE SPORUNUZDA BAŞLAMADAN TECRÜBE SAHİBİ OLMAK İSTİYORSANIZ TAKİP EDİN.

BU WEB SİTESİ SADECE Teknoloji, Bedava İnternet Gibi Şeylerden İbaret Değil. Ben Bütün Konuları Tek Bir Web Sitesinde Topalyıp Sizlere Sunmak İstiyorum Aradığınızı Bulabilesiniz Diye.

Saygılarımla...
Devamını Oku

3 Mart 2019 Pazar

Ülseratif Kolit Hastalığına Son !


Ülseratif Kolit Tedavi

 Ülseratif Kolit Hastalığı, Ülseratif Kolit Tedavi, Ülseratif Kolit Nasıl Geçer, Bağırsak Hastalık Tedavisi, Böbrek Böbrek Hastalıkları Tedavisi,  Ülseratif Kolit Çözüm, Ülseratif Kolit Nedir, Altın Otu Nedir, Altın Otu Tedavisi, Böbrek Hastalığı Nasıl Geçer, Yumurtalık İltihap, Eklem Ağrıları Tedavi, Mantar

Merhabalar Sizlere ÜLSERATİF KOLİT "BAĞIRSAK İLTİHAP'I" Hastalığının Bir Nevi Kesin Çözüm Olan TEDAVİ'Yİ Anlatacak Annem.

NOT: BU TEDAVİ Böbreklerinde Taş Olan, Böbreklerinde İltihap Olan, Safra Kesesinde Sıkıntıları Olan, Eklem Ağrılarına, Bütün Bağırsak Ve Böbrek Hastalıklarına,  Kadınlar İçin Yumurtalıklardaki İltihapı Olan, Ağrı Olan Ve Ülseratif Kolit Hastalıklarınızı TEDAVİ EDECEKTİR.

Sizlere Abimin Çektiği Bu (Ülseratif Kolit) Bağırsak İltihapını Annem Anlatıyor Olucak Daha Doğrusu Annem Bir Kağıda Yazdı Bende Bu Yazınanları Buraya Aktaracağım.

İltihapi Bağırsak Hastalıkları Olan Arkadaşlar Kesinlikle Okusunlar !
Öncelikle Bu Rahatsızlığı Olan Herekse Allah Şifa Versin.
Ben Bir Anneyim, Oğlumun Başına Gelenleri Anlatmak İstedim.
Sizlerden Ricam Şu ki Rica Ediyorum Yazdıklarımın Tamamını Okuyun.
Belki Bir Faydamız Dokunabilir, Sizlerde Fayda Görürseniz Allah'ın İzni İle Rahatsızlığı Olan İnsanlara Bu Verdiğim Tedavi Yöntemini  Paylaşın Bu Hastalığı.
Benim Bir Çıkarım Yok, Oğlumda Bu Rahatsızlığı Yaşadığı İçin Gözümün Önünde Yavaş Yavaş Eridiğini Görmek Çok Zor Bir Durumdu Bu Yüzden Faydasını Gören Arkadaşlarımızdan Sadece Dua Etmeleri Yeterli, Bana Ve Çocuklarıma.
Benim Oğlum Bu Rahatsızlığa Yakalındığında Bşımıza Hiç Gelmeyince Bilemedik. 
Basur Var Zannediyoruz Doktorada Gitmeye Utanıyor Çekiniyor, Doktora Götürmeye İkna Ettim Oğlum 24 Yaşında  Doktora Anlattık Kamerayla Bakacaklarını Ve'de Patolojiye Göndereceklerini Söyledi. 
Tabiki Önce Devlet Hastanesine Gittik. Kamerayla Bakılması İçin 1 Ay Sonraya Gün Atıyorlar
Özel Hastaneye Götürdüm Kaybedece Zamanımız Yok Çocuğum Gözümün Önünde Eriyor.
Devlet hastaneleri Muayne Etmeden 2 İlaç yazıyor Gönderiyor.
Bu Rahatsızlık Çok Ciddi Bir Rahatsızlık Tabiki, Devlet Hastanesini Bekliycek olursak Zaman Kaybı Olucak Özel Hastaneye Gittik.
Sağolsun Doktorumuz İlgilendi Tahlil Sonuçları Geldi Doktorumuz Teşhisi Koydu.
İlacımızı Verdi, Doktorumuzun Dediği Bu Rahatsızlığın Tedavisi Yok, Biz Bize Düşen Görevimizi Yapıyoruz Dedi, Güzelce Anlattı Bize.
Doktorlara Güvenmediğimizden Değil İnanmadığımızdan'da Değil Onlar Zaten Elinden Geleni Yaptılar. Saygım Sonsuz Onlar Olmasa Oğlum'un Hastalığını Nerden Bilecektik. Hiç Duymadığım Bir Rahatsızlık.

Uzun Yazmak Zorundayım Çünkü Sizlerin Daha İyi Anlıyabilmeniz İçin Sizlerde Faydasını Görün.
İlacı İçmeye Baaşladı Oğlum ''Çok Ağır Yan Etkileri' Pimpirikli Bir Anneyim Tabi Oğlum Bu Doktorumuzun Verdiği İlaçları Bitmesine 2 Tablet Kalaraktan,
Bende Youtube'da, Google'da Bu Rahatsızlıktan Hiç İyi Olan Varmı Diye Yorumları Tek Tek Okuyorum. Hiç Fayda Gören Yok Deliricem, İlaçlar Bitmedi Tabiki Bu Arada 2 Buçuk Ay Kullandı Tabletler Çoktu Hergün Birer Tane İçiyordu. Kimselerede Oğlumun Rahatsızlığını Anlatamıyordum. Dedi Kodu Olucak Diye, Youtube'da Gezerken Yorumları Okuyordum, Okurken Çok Eski Bir Arkadaşım Beni Telefonla Aradı. Benim Moralim Çok Bozuktu Oğlum'un Rahatsızlığı Benim Hayata Küsmeme Neden Oldu Eve Kapattım Kendimi.
Arayan Arkadaşım, Nasılsın Dedi İyiyim Dedim Sen İyi Değilsin Dedi Ben Tabiki Ağlamaya Başladım. Daha Doğrusu Dokunsalar Ağlıyacaktım. 
Anlattım Oğlumun Durumunu, Bana Dediği Şu Oldu Benim Bir Arkadaşım Vardı Böbreğinde Bilmem Kaç Santim Taş Vardı, Ameliyat Olucaktı Dedi Gün Vermiş Doktor 10 Gün Sonra Gel Demiş Misafirliğe Gittik Onlara Dedi Sıkıntı Nedir Diye Sormuşlar Anlatmışlar Demiş Biz Evimizden Eksik Etmeyiz ALTIN OTU ÇARESİ Demiş. Otun Ne Faydası Olucak Demiş, Ne Kaybedersin Demiş. Ameliyat Olana Kadar AÇ KARNINA 1 SU BARDAĞI İçeceksin Demiş.
Evlerine Gidip Alıp Gelmişler, Ameliyat Gününe Kadar İçmiş, Doktor  Tahlil İstemiş Tahlilde Nasıl Olur Böyle Böyle Birşey Demiş. TAŞ FELAN YOK BÖBREĞİNDE Demiş.
Dinledikce Benim Çocuğumun Rahatsızlığına Değindi, Bu Şekil İçireceksin Dedi.  Bende Aynı Böbreklerinde Taş Olan İnsan Gibi Doktor Çaresi Yok Bu Rahatsızlığın Kendiliğinden Geçebilir, Devam Edebilir'de Dedi. Biz Bize Düşen Görevi Yapıyoruz Dedi. Sen Böbrek Taşına İyi GGelmiş Diyorsun, Bu Rahatsızlıkla Ne Alakası Var Dedim. Peki Bu Altın Otunu İçine Kaybedeceğiniz Nedir Dedi.
Düşündüm Doğru İlaç Değil Doğada Yetişen Bitki Telefonu Kapatır Kapatmaz Küçük Oğluma Altın Otu Bitkisini Aldırdım.
Bitkiyi Aldım Suyu Kaynattım Altın Otunun Bir Tane Sapıyla Beraber "Üzerinde Çiçekleri Var" 5-6 Çiçek 1 Dalını Su Bardağına Koydum. Kaynamış Suyu Döktüm Üzerini Bardak Altıyla Kapattım. 3 Dakika Demlemeye Bıraktım. Sabah 1 Su Bardağını Aç Karnına Oğluma İçirdim. Akşam Yemeklerden Sonra 1 Su Bardağı İçirdim 
Bu Şekil 1 Hafta Devam Ettik İlk Etapta İçirdiğimde Sbaha Aç Karnına Oğlum İşe Gitmişti. 
Bana 2 Saat İçinde Oğlumdan Telefon Geldi Anne Ne İçirdin Bana'da Sen Beni Perişan Ettin Birinden Birşey Duydun Bilmediğin Otu Bana Nasıl İçirebilirsin Doktorun Bulamadığı Tedaviyi Bu Otm'mu Bulacak  Dedi Çok Kızdı Bana, Bende İçeceksin İçmessen Ben Öleyim Dedim Gönülsüz İçiyor İlk Etapta Daha Çok İshal Yapıyor Ama 1-2 Hafta İçinde İshaliniz Normal'e Dönüyor, Eskisinden Sık Gitmiyorsunuz Tuvalete Tabi. Benim Çocuğum 4. Gün Anne Ben Önce Daha Çok Tuvalete Çıkıyordum Bunu İçirmeye Başladın Bugün fark Ettim İshalim Devam Ediyor Ama, Çok Fazla Tuvalete Çıkmamaya Başladım Dedi.
Benim Yüzüm O Gün Gülmeye Başladı Tabiki Oğlumun Bu Rahatsızlığı Başladığı Günden Bugüne 1 Yıl Sürdü. İlk Etapta İlaç tedavisini Kullandık Son 2 Tablet Kala Hem İlacını Bitirelim Hemde Bu Otu Dedim, İlaçlarda Bitti Altın Otu Otunu Bırakmadı Devam Etti..

Benim Oğlumun Hastalığı Kanlı İltihapli İshalli Bir Ağır Hastalıktı Günde 30 Sefermi 50 Sefer Tuvalete Gidiyordu Gücü Kalmamıştı, Hali Yoktu, Zayıflıyordu Bir Deri Bir Kemik Kalmıştı Eriyor Çocuk Gözümün Önünde Gitmediğim Götürmediğim Doktor Kalmadı Hepsi Aynı Teşhisi Koydu Normal Bir Otobüsle Gidemiyoruz, Taksi Tutup Götürüyorum Elde Ne Var Ne Yok Döküldüm Ümitlerim Kesilmişti. ALLAH Razı Olsun O Arkadaştan Bana Bu Altın Otunu Önerdi    

Sabah Aç Karnına 1 Su Bardağı Akşam Yatmadan Önce Tok Karnına 1 Su Bardağı Demleyip İçirdim, 4. Gün Anne Aynı İltihapım'dan Kan Kesilmedi Ama Çok Rahatım Bugün Az Tuvalete Gittim Dedi.
2 Hafta Sabah Aç Karnına Akşam Tok Karnına Devam Ettim, 2 Haftadan Sonra Aç Karnına İçirmeyi Bıraktım. Akşamları Yemeklerden 1 Saat Sonra İçirmeye 2 Ay Devam Ettim Tabi Oğlumun Günden Güne Sıklıkla Tuvalete Gitme İsteği Azaldı 2 Ay Akşamları Tok Karnına Devam Etmeye Başladım.
2 Ay Boyunca Hergün Tuvalete Gitme İsteği Azaldı. Kanlı İltihaplı İshalli Gelmesi Her Geçen Gün Azalmaya Başladı. Daha Neşeli Daha Yüzü Gülüyor İştahı Yerine Geldi. Kilo Vermişti, Kilo Kaybı Tekrar Azalmaya Başladı Fakat SPOR'DA BİZİM ÇOK DESTEKCİMİZ OLDU Oğlum Fitness Sporunu Yapıyordu Son 2 Aydır Düzenli Yiyor Güzel Beslenmeye Çalışıyor Ve Spora Başladığından İtibaren Son 2 Aydır Yaklaşık 1 -2 Kilo Aldı Yani Spora Çok Şey Borçluyuz İlk Hastalığın Başı Sıralarında Spor Yapmıyordu Altın Otunu Kullandıktan Sonra Spora Gitmeye Başladı İlk Zamanlar Sporu Aksatıyordu Son 2 Aydır Haftada 4 -6 Defa Spora Gidiyor. Tabiki Sık Tuvalete Gitme İsteği Azalınca Spora Gidebildi. Sporda İlk Zamanlar Sporunu Yapıyor Başlar Başlamaz Sporun Ortasında Sonunda Gibi Tuvalete Gidiyordu Yavaş Yavaş Azaldı. Bu Süreci 2. Ayımızda Başardığımız Bir Başarıyı Elde Ettik 3. Ayımıza Girdiğimizde Ben Bu Altın otunun İçine Ihlamur Bir Tutam 2-3 Tane Papatya Koymaya Başladım Artık Aile Boyu İçiyoruz 3. Ayımızda Ben Bunları Ekstra'dan Ekledim Derken 3. Ayda Oğlum 3 Sefer 6 Sefer Tuvalete Gitmeye Başladı. Dedim Deneme Yapayım  İçirmeyi Bırakayım 2-3 Gün Ne Olucak Dedim 3 Gün Vermedim İçirmedim 1 Gün Geçti 2 Gün Geçti 3 Gün Geçti Çocuğum İyiyim Veya Değilim Demiyor Sorayım Dedim. Annecim Ben Sormadım Sende Söylemedin Son Durum Nedir Dedim Valla Annecim Çok Şükür 3 Güdür Birşey Yok Dedi 2 Sefer Tuvalete Çıktım Oda Normal'di Dedi Çocuğumun Yüzü Çok Şükür İlk Defa Güldüğünü Gördüm Gözlerinin İçi Gülüyordu Tabiki Benimde 3. Ayımızı Doldurmadan Biz Başardık. Çok Şükür Şimdi Kanlı İltihap Olayıda Bitti Normal Tuvalet İhtiyacı Olduğunda Gidiyor. Bu Yüzden Ben Bir Anne Adayı Olduğum İçin Yaşadığımız İlhihaplı Bağırsak Hastalığı Olan ÜLSERATİF KOLİT Hastalığını YENMİŞ Bulunuyoruz ALLAH'IMIN İzniyle Çok Şükür Bunu Yaşayıp Denemiş Olduğumuz Bir Önerilen Doğada Yetişen Önce ALLAH'IMIN Sayesin'de Yenmiş Bulunmaktayız.
Sizlere Kısadan Anlatmayı Bende Çok İsterdim Ama Yaşadığımız Rahatsızlığın İnce Ayrıntısına Kadar Yazmak Zorunda Kaldım. Biz Faydasını Gördük Sizlerinde Faydasını Görmenizi İsterim.


NE KAYBEDECEKSİNİZ DEMEK'DE FAYDA VAR !
Bir Dua'nızı Esirgemezsiniz İnşaAllah Bu Rahatsızlık Bu Hastalığı Taşıyanların Pisikolejisini Bozuyor. Oğlum Şifa Bulduktan Sonra Söyledi, Annecim Sana Söylemek İstemezdim Ama İyi Olduğum İçin Söylemek İstiyorum Ben İntihar Etmeyi Bile Düşündüm Dedi.
İçimden Birşey Koptu Çok Şükür Rabbim Bağışladı Seni Bana Dedim. Bu Rahatsızlığı Taşıyan İnsanlara Şunu Söylemek İsterim Kolay Bir Rahatsızlık Değil  Aklınıza Ben İyi Olamıycam Bu Şekil Yaşıyamam Demeyin Hepimizin Başına Gelebilir Ama ALLAH'Tan Ümit Kesilmez O Düşünceler Aklınıza Geldiği Anda Başka Birşeyle Oyalanın Oğlum Şimdi Normal Kilosuna Kavuştu. Sağlığı Çok Şükür Yerinde Denemekten Birşey Kaybetmezsiniz  Biraz Sabır Gerekiyor Stresli Olaylardan Kendinizi Uzak Tutun Stres Yaratacak Arkadaşlardan Uzaklaşın Stres'de Bu Hastalığın Düşmanı.




Yeme İçme Konumuzdada Ben Çocuğuma Uyguladığım Listeyi Sizede Yazacağım.
Sabah Kahvaltısında 2 Tane Muz 2 Yemek Kaşığı Dolusu Bal Zeytın Kepekli Ekmek Tuz Eskiden Çok Kullanıyorsanız En Aza İndireceksiniz.
Patates Haşlaması,  Patates Bazen'de Haşlanmışını Birgü Veriyorsam Diğer Gün  Yuvarlak Doğrayıp Az Yağda Kızartıyorum.
Domates Asla Yok  
Yeşillik, Marul, Maydonoz Veriyordum Roka. Dere Otu Vermiyordum. Gaz Yaptığı İçin Oğlum'da. 
Peynir Asla Yemiyceksiniz, Süt İçmiyeceksiniz, Kafeinli İçecekler Tüketmiyeceksiniz Hayatınızdan Çıkaracaksınız. 
1 Tane Haşlanmış Yumurta Veriyordum. Bazende Yağda Pişiriyordum. Artık Kahvaltıda Ne Yedireceğimi Şaşırıyordum. Fazla Bir Seçenek Olmuyordu Yasaktı. 
Doktorumuzda Söylemişti Salatalık Yediriyordum Sıkıntı Olmuyordu. KETÇAP - MAYONEZ Kullanmıyacaksınız Açık Çay İçiriyordum. GAZLI İÇECEK İçirmedim. Ne Var Ne Yok Bütün GAZLI İÇECEK'LERİ Yasaklamıştım Portakal Suyu Yasak.  Meyvelerde İse Gün Aşırı Elma Veriyordum.

Üzgünüm Ama Bu Rahatsızlıktan Kurtulmak İstiyorsanız Sevdiğiniz Yiyecekleri Siz Düzelene Kadar Sağlığınıza Kavuşana Kadar Çıkaracaksınız. Yapacak Başka Bir Alternatif Yok. Kahvaltıda Gazlı İçecek, Meyve Suları, Kafeinli İçecekler Yasak. Bunları Uygulamazsanız Bağırsaklarınızın Düzeltme Şansınız Yok. Sabırlı Birşekilde Yapacaksınız Arada Tereyağı Bal İle Ekmeğe Sürüp Veriyordum Tuzsuz Tere Yağı Haftada 1 Gün
Yemek Konumu
Mercimek Çok Gaz Yapıyor, Mercimek Hayatınızdan Çıkarıyorsunuz.Makarna Az Yağlı Az Salçalı Yapıyordum. FASULYE - NOHUT - BARBUNYA Bunlardan Uzak Durun Tel Şehriye Çorbası,  Tarhana Çorbası, Haftada 1 Gün İşkembe Çorbası, Ispanaklı Börek, Pırasa Yemeği, Kırmızı Pancar Çorbası, Tavuk Çorbası. 
Bunları Sürekli Yapıp Yedirdim Et Olarak'da Kırmızı Et Ayda 1 Sefer Tavuk - Balık Sınır Yoktu Haşlanmış Tavuk Ve Balık Farketmez Hepsinden Yedirdim. Ama Somon Balığı İyi Geliyor Dediler. Somon Balığını Haftada 2 Sefer Pişiriyordum. Baharat Acılı Şeyler Asla Yok Yemekler Az Salçalı Olucak Nişastalı Yiyecek, Pirinç Asla Vermedim. 

ŞİFA ALLAH'DANDIR Derdini Veren Allah'ımız Dermanını'da Verir.
İNŞAALLAH Sizlerde Bizim Gibi Şifa Bulurunuz Allah2ın İzni İle.
Benim Bir Çıkarım Yok Başımızdan Geçen Bir Hastalığı Yaşadık Faydasını Gördüğümüz, Bir Doğada Yetişen İsmi ALTIN OTU  Diye Bir Bitkiden Bulduğumuz Şifayı Paylaşmak İstedim.
Sizde Uygularsınız Ama Uygulamazsanız Bilemiycem Ben Yinede Emek Vererek Sizlerinde Şifa Bulmasını İstediğim İçin Bunu Yazmakta Kendimi Borçlu Hissettim. 
Sizlerde Şayet Kullanırsanız Şifa Bulursanız Allah Rızası İçin Bu Şifayı Eşimize Dostumuza Yakınlarımıza Yayalım Herkezin Bigisi Olsun. 
Biz Faydasını Gördüysek Sizde Faydasını Görürsünüz İNŞAALLAH.
Bol Su Tüketmeyide Asla Unutmayın Bu Rahatsızlığı Olan Kişilere Tekrar Geçmiş Olsun 
ALLAH ŞİFA VERSİN SAYGILARIMLA SEVGİ Ö.


Şimdi Benim Yanı Şahsi Birkaç Önerim Olucak: Bu Bitkiyi Kullanırken 2 Günde Hemen İyileşeciğinizi Zannetmeyin En İyi Beklentiyi Uzun Müddet Kullanmada Farkedersiniz. 
Örnek Verecek Olursak 1 Apartman Yani Bina 2 Günde Olmadıki 2 Gün Sonra İçine Oturabilesiniz Yani Örnekte'de Dediğim Gibi Sabır Ama Ama EN ÖNEMLİSİ
MOTİVASYON, ALLAH'A İNANIP HER İÇTİĞİNİZDE BESMELENİZİ ÇEKİP ALLAH'IM ŞEFAATİN İLE ŞİFA VER ALLAH'A İNANIP ALLAHA DUA ETMENİZ GEREK.


Not: Bu Makale Bu Konu 03.03.2019 Tarihin'de 23.00 Saatinde Paylaşılmıştır Ve Google'da Ve Tüm Arama Motorlarında İlk www.hitechtr.com Ve hitechtr.blogspot.com.tr Sitesinde Paylaşılmıştır.
BU TEDAVİYİ BİZLERDEN BAŞKA BİLEN YOK. ANA KAYNAK BİZİZ  BU KONUYU VE BU MAKALEYİ ALIP "WEB SİTELER'DE, BLOGLAR'DA PARA KAZANILABİLECEK HERHANGİ BİR KURULUŞTA PAYLAŞMAK, GELİR ELDE ETMEK, PRİM YAPMAK YASAKTIR. AKSİ TAKTİRDE YASAL İŞLEM BAŞLATILACAKTIR. 


Son Yazdığımız Uyarının Sebebi Bizim Bu Yazdıklarımızı Emeklerimizi Alıp Para, Prim Kazanmak İsteyenlere Engel Olmaktır Çünkü İlk Biziz Emek Verdik Yaşadıklarımızı Anlattık Yakınlarınıza, Eşinize Dostunuza Bu Bilgileri Paylaşın Facebookda Bu Yazılarımızı Paylaşın Herkez Bilgilensin Herkez Şifa Bulsun LÜTFEN.

YORUMLARINIZI YAPIN ŞİFA BULAN BULMAYAN HERKEZ YORUM YAPSIN SORU LARINIZI YAZIN BİRBİRLERİMİZE YARDIMCI OLALIM. ÖNERİLERİNİZİ BELİRTİN.
Devamını Oku